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  • jpotiersophrologue

L'anxiété:


Vous avez des maux de ventre ? Des douleurs au niveau de la poitrine ? Des vertiges, des tremblements, ? Des palpiations?

Des crises d’angoisse?

L’anxiété se manifeste aussi par des symptômes physiques. L’anxiété est ressentie comme une peur dont la cause est parfois difficile à préciser. C’est une réaction normal qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment, on parle on parle alors de troubles anxieux incompatible avec la vie quotidienne. Au quotidien, ces symptômes physiques peuvent pourrir la vie des anxieux qui aimerait s’en débarrasser ou les atténuer. L'anxiété peut parfois devenir handicapante. La sophrologie est une technique recommandée dans la gestion et l’accompagnement de l’anxiété sur le long terme, grâce à des outils simples et faciles à réutiliser dans votre vie de tous les jours, vous pourrez apprendre à repérer les prémices de l’anxiété, à maîtriser vos pensées, à apaiser vos émotions et les symptômes qui en découlent, à générer des sensations positives, à reprendre confiance en vous en votre corps en l’avenir,…


Pour plus de renseignements, contactez-moi au 06 11 25 46 42

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