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  • jpotiersophrologue

L'impulsivité:


Vous avez des accès de colère ?

Vous agissez immédiatement sous l’émotion ?

Vous réagissez de manière violente ?

Vous aimeriez apprendre à réguler votre impulsivité ?

Votre enfant a des réactions impulsives ?


L’impulsivité c’est le fait qu’une personne rencontre des difficultés pour arriver à se contrôler, par exemple : prendre rapidement des décisions, faire un achat sur un coup de tête, s’emporter, l’intolérance à la frustration, …

La personne se laisse guider par l’émotion plutôt que par la raison.

L’impulsivité débouche généralement sur des colères et/ ou des actes violents.


Chez l’enfant, l’impulsivité se manifeste par :

- Débuter une tâche avant même d’avoir entendu ou lu la fin de la consigne,

- Des difficultés à suivre les règles, les consignes,

- Couper la parole,

- Difficultés à réguler ses émotions,

- Une intolérance à la frustration,

- …

L’impulsivité peut entrainer des conséquences négatives dans la vie de la personne (difficultés relationnelles, mise en danger, …).


Pour être moins impulsif, testez la sophrologie !!

Lors des séances, vous apprendrez des techniques simples pour réguler vos émotions, le contrôle de soi, … Les exercices sont faciles à reproduire dans votre vie de tous les jours.


Julie Potier

Sophrologue



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