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La sophrologie à l'aide des adolescents


L'adolescence est une période de transition entre l'enfance et l'âge adulte. Elle débute généralement vers onze ans.


Cette période de transition est également pour les parents, car il va falloir accepter que l'enfant devient un adulte, ses changements, affirmations...


Pour le jeune, elle représente une grande période de changements et de transformations: corporels, comportementaux, autonomie, affirmation de soi, orientation scolaire, découverte de la sexualité,...

L'adolescent a à accomplir tout un travail d'individualisation et d'émancipation.


Même si les parents ont l'impression que leur enfant n'a plus besoin d'eux, alors que c'est bien tout le contraire, ils ont besoin de sécurité, d'amour, d'écoute,... même avec les portes qui claquent!!!

Je reçois de plus en plus d'adolescent en souffrance: trouble du sommeil, stress chronique, crise d'angoisse, phobie scolaire,...


Les adolescents apprécient la sophrologie, et cela peut les aider:


- à maîtriser leur corps: le corps se modifie beaucoup à l'adolescence, il se transforme, l'adolescent ne le reconnait plus.

- à gérer le stress,

- à réguler les émotions,

- se projeter positivement,

- s'affirmer,

- grandir positivement,

- à mieux dormir,

-...


Julie Potier, sophrologue



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