L'actualité du cabinet
Sur cette page, vous trouverez les ateliers, évenements et des articles de presse.
𝕊𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖 𝕖𝕟 𝕘𝕣𝕠𝕦𝕡𝕖
Je vous propose de découvrir, ou redécouvrir, la sophrologie, en petit groupe, un samedi sur deux de 10h à 11h à mon cabinet à Granville, pour un trimestre et plus si vous le souhaitez.
Un rendez-vous avec vous même, pour prendre soin de soi, découvrir des techniques pour mieux gérer votre stress, réguler vos émotions, mieux dormir, développer votre confiance en vous,...
séance d'essai le samedi 10 septembre
15€ la séance découverte, 100€ le trimestre. Une facture vous sera délivrée, de plus en plus de mutuelles prennent en charge la sophrologie.
Plus d'informations au 06 11 25 46 42
LA BOUTEILLE DE RETOUR AU CALME
Voici une idée de bricolage avec votre enfant, qui pourra lui servir en cas de colère.
La bouteille de retour au calme est une des inventions de la méthode Montessori. Elle est conçue pour les enfants entre deux et six ans environ.
Son objectif est d’encourager le développement des enfants sans avoir recours à la punition, mais en exploitant leur potentiel.
Matériel:
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Une bouteille en plastique ( j’utilise les petites bouteilles d’eau Mont-Roucous )
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De l’eau (1/4 de la bouteille)
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de la glycérine (3/4 de la bouteille)
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des paillettes de couleurs (étoiles, sequins…)
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du colorant alimentaire (facultatif)
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Commencer à mettre un quart de glycérine dans la bouteille, puis ajoutez les paillettes. Ajouter ¼ d’eau., puis le reste de glycérine. Regarder si les paillettes mettent du temps à descendre, il faut que ça mette du temps sinon l’enfant n’a pas le temps de se concentrer et de s’apaiser.
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Coller le bouchon à la colle chaude.
Article que j'ai rédigé, paru dans Sophrologie pratiques et perspectives N°27 AVRIL-MAI-JUIN 2020
Article rédigé par mes soins, paru dans Sophrologie pratiques et perspectives N°26 JANV-FEV-MARS 2020
