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Le syndrome des jambes sans repos (SJR)
Il s’agit d’impatiences au niveau des jambes, qui débutent et s’aggravent au repos, notamment en soirée ou dans la nuit. Elles sont...
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- 12 sept.
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Les peurs chez l'enfant
Votre enfant a peur du loup, du noir, des voleurs ? Vous vous demandez comment aider votre enfant à surmonter ses peurs ? Votre enfant...
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- 1 sept.
- 1 Min
La sophrologie pour aider les jeunes parents
Vous venez d'avoir votre premier enfant et vous vous mettez la pression pour être au top? Ce nouveau rôle vous stress? Depuis certaines...
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- 27 août
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La peur du dentiste
Il n'est pas rare que les enfants paniquent à l'idée de se rendre chez le dentiste, mais cela est rarement sans raison. Cette peur peut...
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- 26 août
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le déni de grossesse
Le déni de grossesse touche entre 1500 à 3000 femmes par an. Le déni de grossesse désigne le fait d’être enceinte sans avoir conscience...
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- 21 août
- 3 Min
Les crises d'angoisse
Je reçoit régulièrement des personnes qui souhaitent être aidées car elles font des crises d'angoisse, appelée aussi crises de panique....
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- 26 juin
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La sophrologie pour se préparer à une intervention chirurgicale
La sophrologie est une discipline qui va vous aider à vous préparer avant une intervention chirurgicale. Préparer son corps et son mental...
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- 26 juin
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La sophrologie après la naissance
La période du post-partum est souvent source de difficultés pour les mamans. Il peut s’agir de difficultés physiques (changements...
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- 26 juin
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La visualisation
La sophrologie est une discipline qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire, et de visualisation, mais vous...
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- 26 juin
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Le stress, l'anxiété, et l'angoisse
Le stress, l'anxiété, l'angoisse, il est important de se faire accompagner si cela prend trop de place dans votre quotidien. Avez-vous...
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- 26 juin
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Les bienfaits de la respiration abdominale
Au repos la respiration abdominale est le moyen le plus efficace et le plus naturel de respirer. Quand les bébés respirent, c’est par...
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- 26 juin
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Les troubles du sommeil chez l'enfant
Les troubles du sommeil chez l'enfant, quand consulter? Le sommeil est la clé d'une bonne santé!!! Si votre enfant a un ou plusieurs...
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- 26 juin
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L'éducation thérapeutique du patient
Je suis formée depuis plus d'un an à l'éducation thérapeutique du patient (ETP). L’ETP est un accompagnement proposé aux personnes vivant...
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- 26 juin
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Sophro-balade
A la saison estivale, je vous propose des sophro-balades, mais qu'est ce que c'est? A quoi s'attendre? La sophro balalade est une...
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- 13 mars
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Se libérer de la colère
Vous êtes constamment en colère? Vous vous metter régulièrement en colère? Vous aimeriez apprendre à réguler votre colère? Qu’est-ce que...
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- 28 févr.
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La dysmorphie
Vous vous souciez beaucoup de votre apparence? Vous évitez de vous regarder dans le miroir? Vous avez perdu du poids mais vous vous...
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- 11 févr.
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La sophrologie aprés un AVC
Un accident vasculaire cérébral dit « AVC » se caractérise par un arrêt brutal de la circulation sanguine au niveau du cerveau. Cela va...
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- 30 janv.
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La fatigue:
La fatigue correspond à un manque de ressources pour accomplir les tâches du quotidien. C’est une protection du corps. La fatigue peut...
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- 16 janv.
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Sophrologie et douleurs:
L'Association Internationale pour la Douleur a défini la douleur comme telle : “La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle...
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- 13 janv.
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L'hypersensibilité:
Aujourd'hui, 13 janvier, c'est la journée mondiale de l'hypersensibilité. L’hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus...
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