Vous vous ennuyez au travail?
Vous quittez votre travail plus tôt que prévu?
Vous allez au travail à reculons?
Vous vous sentez dévalorisé dans votre travail?
Le bore-out est l'inverse du burn-out.
C'est un état d'ennui total dû à une sous-charge de travail, qui s'installe progressivement.
Alors que les médias parlent beaucoup du bunr-out, on entend très peu parlé du bore-out, qui pourtant concerne environ 30% des salariés.
Le manque de travail provoquent des souffrances importantes: stress, troubles psychologiques, honte, perte de l'estime de soi, fatigue, troubles du sommeil,... qui peuvent mener jusqu'à lun épuisement.
Les victimes de bore-out tentent souvent de cacher leur manque de travail, et culpabilise d'être payé à ne rien faire.
Consulterun sophrologue dansune situation de mal-être au travail vous permettra d'apprendre à agir efficacement sur votre état corporel et mental, d'abord de manière curative pour retrouver votre bien-être au travail, puis de manière préventive pour le préserver durablement.
