Il s’agit de l‘action de grincer des dents plus particulièrement pendant le sommeil. De façon inconsciente la personne serre les mâchoires tellement fort durant la nuit que les dents grincent. Ce grincement peut parfois aller jusqu’au limage des dents. Il peut également s'effectuer en journée, sans même que la personne ne s'en rende compte.
Le bruxisme peut provoquer un réveil douloureux au niveau des mâchoires qui ont été anormalement sollicitées durant la nuit : générant des tensions musculaires importantes. Ces tensions musculaires peuvent parfois même être à l’origine de maux de tête au réveil ou de cervicalgie.
70% des cas de bruxisme sont dû au stress et à l'anxiété.
Sous l'effet du stress la personne contracte ses mâchoires, ce qui provoque des grincements. La sophrologie va vous aider à relâcher ses tensions.
Julie Potier, sophrologue