top of page
Rechercher
  • Photo du rédacteurjpotiersophrologue

Phobie scolaire

La phobie scolaire ou le refus scolaire anxieux est un trouble d’anxiété déclenché par l’école. Il s’agit d’une perturbation psychologique qui impacte les enfants et les adolescents mais aussi leur famille.

La phobie scolaire est une peur intense, excessive et irrationnelle qui se déclenche chez certains enfants et adolescents lorsqu’ils vont à l’école.


Chez les enfants plus jeunes, cette phobie peut être relativement brutale alors que chez les adolescents elle s’installe progressivement.


Cette phobie impacte sévèrement la personne atteinte, qui refuse alors de fréquenter l’école.

Les causes peuvent être multiples: peur de l’échec, la pression, un changement, le décès d’un proche,....


Les symptômes peuvent être physiques:

  • nausées,

  • céphalées,

  • tachycardie,

  • ...

  • mais également psychologiques et sociales:

  • conduite d’évitement,

  • conduites addictives,

  • phobies sociales,

  • isolement,

  • baisse de l’estime de soi,

  • repli sur soi,

  • idées suicidaires,

  • troubles du sommeil….

Par son approche psychocorporelle, la sophrologie est une aide précieuse pour apaiser les symptômes du refus scolaire anxieux.

Grâce à la pratique d’exercices de relaxations dynamiques, de respirations, d’évocations positives,... le jeune apprend à mieux gérer les manifestations physiques et psychologiques du stress, à optimiser ses ressources, à retrouver l’estime de soi et confiance en soi et à se projeter de façon positive.


L’apport de la sophrologie me paraît être en parfaite complémentarité avec une psychothérapie.


Julie Potier Sophrologue



2 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout
bottom of page